各位考生及家长：

你们好！各位学子即将迎来人生中最重要的时刻，现阶段仍是新冠肺炎疫情防控期间，为使考生们能顺利平安参加高考、中考，资阳市疾控中心特别提醒考生及家长做好以下几点：

1、做好健康监测。考生及与考生密切生活的家庭成员近期要密切关注自身健康状况，进行日常体温测量和身体健康状况监测。如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状及时就医，按要求进行核酸检测。同时建议考生及家长们在考试期间，只在学校（单位）和家庭内活动、停留，减少非必须的外出，尽量不出省，不接触外地返回人员，不去人群聚集场所，不参加聚会聚餐。如必须在学校（单位）和家庭以外场所停留，请全程佩戴口罩，离开后立即洗手，返校、返家后立即洗手。

2、做好个人防护。请注意个人卫生，尽量避免手接触公用设施和物品，保持勤洗手习惯。尽量选择私家车、步行、自行车等方式，如乘坐公交、出租车、网约车、拼车等公共交通工具，须全程佩戴口罩、途中开窗通风、尽量避免手接触其他物品，下车后做好手消毒或洗手。教室、住处开窗通风，保证空气流通。

3、做好饮食饮水卫生。请尽量在学校和家中就餐，不食用不洁和生冷食物。饮用温开水，加强营养和休息，防止过度的紧张和疲劳，以最佳的精神和身体状态参加考试。

4、做好疫情防控措施的配合。考试期间，根据疫情防控需要增加了有序排队入校、体温检测、手消毒、进入考室前需佩戴口罩(入考场后可自行决定是否佩戴口罩)、错峰出入考场考点等防控措施，请考生们务必按照工作人员和监考老师的要求，主动配合做好各项防控措施。

5、考生调整好心理状态。不背包袱，同时建议家长多倾听、多理解、帮助孩子减轻压力，以平和的心态、平稳的发挥，考出佳绩。

6、请各位家长在做好考生后勤保障的同时共同配合做好各项疫情防控工作。市、县（区）疾控中心将全力以赴，与你们共同守护考生们平安健康参加考试。

友情提醒：

考试前：带好准考证、身份证、考试必备物品！

考试中：沉着、仔细、冷静！

考试后：保管好准考证！调整好心态，注意身体健康！

让我们每一个人都努力做自己健康的第一责任人！我们相信考生们定能金榜题名，锦衣凯旋归！

 资阳市疾控中心

 2020年7月4日

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